Muziek zorgt voor ontspanning

 

Muziek brengt ontspanning en werkt op het autonome zenuwstelsel. Het deel van het zenuwstelsel die de controle heeft over onze bloeddruk, hartslag en hersenfuncties en ook het limbische systeem, het deel van de hersenen dat gevoelens en emoties bestuurt. Wanneer langzame ritmes worden gespeeld, worden onze bloeddruk en hartslag vertraagd. Dit helpt ons om langzamer te ademen, waardoor spierspanning vermindert in onze nek, schouders, buik en rug. En deskundigen zeggen dat, afgezien van lichamelijke spanning, dat muziek de psychologische spanning in onze geest vermindert. Muziek past bij verschillende situaties. Zo kun je er in alle rust thuis naar luisteren, lekker meezingen in de auto met je favoriete cd of lekker dansen op tijdloze dancemuziek tijdens een gezellig feestje. In feite luistert elk mens bijna elke dag naar muziek. Muziek is de brandstof die de geest voedt en ontspanning biedt.

Elke muziekliefhebber kan het bovenstaande beamen. In feite maakt het niet uit naar wat voor muziek je luistert, het ontspant je omdat de muziek die je kiest het beste bij je past. Zoveel smaken, zoveel keuzes. In principe begint de muziek zoals we die nu kennen bij het ontstaan van de klassieke muziek. Mensen hebben altijd al muziek gemaakt, maar muziek werd echt populair in de 18e eeuw, toen componisten zoals Mozart, Bach en Beethoven hun bekendste werken maakten. Deze werken zijn nog steeds populair bij een grote doelgroep. Een werk zoals de Mattheus Passion van Bach wordt nog steeds geluisterd door vele mensen. Na de klassieke muziek ontstond er Folk en Blues. Deze muzieksoorten zijn de basis geweest voor de Rock- en popmuziek van vandaag de dag. In de jaren 1970 ontstond de discomuziek, die later zich ontwikkelde naar dance- en trancemuziek. Door alle muziekvormen die er zijn, zijn er veel bekende muzikanten waarvan veel werk te vinden is. Ook voor verzamelaars zijn er tienduizenden cd's en platen te koop, zodat er een onuitputtelijke bron aan muziek te vinden is.

Als je graag muziek online koopt op vinyl, cd of een andere geluidsdrager dan is de Albelli promotiecode zeer zeker iets voor jou. Je kan hierdoor tegen een gereduceerd tarief muziek naar keuze kopen. De Albelli promotiecode is gemakkelijk te gebruiken, zodat je voor een leuke prijs iets naar je eigen smaak kunt bestellen. Het bestelproces is gemakkelijk, zodat je in een handomdraai iets kunt bestellen wat bij je past. Uiteraard kun je ook iets kopen voor een vriend, vriendin of familielid.

 

 

 

 

 

 

Informatie over muziek therapie

Steeds meer kinderen maken gebruik van muziektherapie, maar wat is het nu eigenlijk? Het is een vorm van therapie waarbij muziek in wordt gezet zodat je emoties leert uiten. Je krijgt hierdoor ook inzicht in je eigen gedachten en je leert experimenteren met je gedrag. Er wordt steeds meer muziek gebruikt, je kunt luisteren naar muziek of zelf muziek maken.

Als het over de actieve muziektherapie gaat dan mag je zelf muziek maken of je gaat zingen. Hierbij worden je dan oefeningen aangeboden en die zijn gebaseerd op bepaalde situaties die je mee hebt gemaakt of die je mee kunt maken. Alles hangt samen met je hulpvraag en zo leer je jezelf ook beter kennen. Lees verder